Cằm lệch là tình trạng phần cằm không cân đối, bị nghiêng hoặc lệch sang một bên so với trục trung tâm của gương mặt. Không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà dáng cằm này còn gây ra nhiều bất tiện trong cuộc sống hằng ngày cho người sở hữu.
Vậy làm thế nào để chỉnh sửa dáng cằm này? Cùng Bác sĩ Võ Thành Trung – Bác sĩ có gần 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực tạo hình thẩm mỹ tìm hiểu chi tiết về 4 cách chữa cằm lệch an toàn, hiệu quả qua bài viết dưới đây nhé!
Nội dung bài viết
Nguyên nhân cằm bị lệch
Cằm bị lệch hoặc không cân xứng có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân như:
Cằm lệch do bẩm sinh
Cằm lệch do bẩm sinh có thể xuất phát từ yếu tố di truyền hoặc do sự phát triển bất thường của xương hàm và cấu trúc cằm trong quá trình hình thành phôi thai.
- Di truyền từ gia đình: Nếu cha mẹ hoặc người thân trong gia đình có cấu trúc cằm lệch hoặc bất cân xứng, khả năng cao trẻ cũng sẽ thừa hưởng đặc điểm này.
- Rối loạn phát triển xương hàm: Trong quá trình phát triển phôi thai, xương hàm dưới hoặc hàm trên có thể phát triển không đồng đều, dẫn đến tình trạng lệch cằm.
Cằm bị lệch do thói quen sinh hoạt
Cằm lệch về bên phải hoặc bên trái có thể phát triển dần dần từ những thói quen sinh hoạt không đúng cách trong cuộc sống hàng ngày. Việc thường xuyên ngủ nghiêng một bên, có thói quen chống cằm khi ngồi, hoặc chỉ sử dụng một bên hàm để nhai thức ăn sẽ tạo ra áp lực không đồng đều lên cấu trúc xương hàm. Theo thời gian, những áp lực này có thể khiến xương cằm bị biến dạng và lệch sang một bên.
Xương cằm lệch do ảnh hưởng của bệnh hoặc di chứng do tai nạn
Một số bệnh lý về khớp thái dương hàm, loãng xương, hoặc tổn thương dây thần kinh cũng là một trong những nguyên nhân khiến cho cằm lệch về bên trái hoặc về bên phải do làm thay đổi cấu trúc xương cằm. Ngoài ra, các chấn thương hoặc tai nạn nghiêm trọng có thể gây gãy, nứt xương cũng gây ra tình trạng lệch cằm.
Cằm bị lệch phải làm sao?
Lệch cằm không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ, khiến nhiều người tự ti trong giao tiếp mà nó còn ảnh hưởng đến sức khỏe như khó khăn trong việc ăn nhai và các vấn đề về khớp thái dương hàm. Tuy nhiên, bạn cũng cần quá lo lắng về vấn đề này, bởi hiện nay đã có nhiều phương pháp giúp cải thiện đáng kể tình trạng này như:
Cách chữa cằm lệch tại nhà bằng trang điểm
Sử dụng kỹ thuật tạo khối (contouring) để che giấu sự bất cân xứng. Phấn tạo khối được đánh vào vùng cằm để làm thon gọn, trong khi highlight nhấn vào bên cằm cân đối hơn.
Hướng dẫn cách trang điểm để chữa cằm lệch như sau:
- Bước 1: Dùng kem nền và kem che khuyết điểm để làm đều màu da toàn bộ khuôn mặt. Việc này giúp làm mờ các đường nét lệch và tạo cảm giác khuôn mặt cân đối hơn.
- Bước 2: Nếu cằm của bạn bị lệch về một bên, hãy đánh khối (contour) ở phía bị lệch để làm giảm cảm giác chênh lệch. Dùng phấn tối màu để thu nhỏ vùng cằm nhô ra. Ở phía cằm bị thụt vào, sử dụng phấn highlight để làm sáng và tạo hiệu ứng cằm đầy đặn, cân đối hơn.
- Bước 3: Dùng phấn hoặc kem tạo khối để kẻ đường viền quanh cằm và hàm, tập trung chỉnh sửa các vùng cằm mất cân xứng. Tán đều các đường kẻ để trông tự nhiên và không lộ rõ sự chỉnh sửa.
Nhược điểm: Đây chỉ là giải pháp tạm thời, không cải thiện được cấu trúc cằm. Đòi hỏi kỹ năng trang điểm tốt của người thực hiện để đạt hiệu quả thẩm mỹ cao.
Cách chỉnh cằm lệch bằng massage mặt
Massage mặt là một phương pháp tự nhiên giúp cải thiện tình trạng cằm lệch nhẹ do thói quen sinh hoạt hoặc căng cơ. Tuy nhiên, cách này đòi hỏi sự kiên trì thực hiện thường xuyên để thấy hiệu quả rõ rệt. Dưới đây là các bước massage chi tiết:
- Bài tập 1: Nắn chỉnh cằm lệch nhẹ nhàng
Bạn dùng ngón tay cái và ngón trỏ của hai tay nắm nhẹ vào cằm ở cả hai bên. Tiếp theo thực hiện động tác đẩy cằm, dùng lực vừa phải đẩy cằm từ phía bị lệch về vị trí trung tâm.
Lặp lại động tác này từ 15–20 lần, mỗi lần giữ 2–3 giây để cố định hướng cằm.
- Bài tập 2: Massage theo đường viền hàm
Bạn dùng hai ngón tay trỏ hoặc lòng bàn tay áp nhẹ vào hai bên đường viền hàm. Kế tiếp, bạn thực hiện động tác massage tròn nhỏ theo chiều từ cằm ra phía tai, tăng dần lực ở bên cằm bị lệch.
Lặp lại từ 20–30 lần mỗi ngày để giúp đường hàm thon gọn và giảm sự mất cân đối.
- Bài tập 3: Kéo căng cơ vùng hàm
Đầu tiên, bạn lấy lòng bàn tay áp sát vào bên cằm bị lệch. Sau đó, dùng lực đẩy cằm về phía trung tâm, đồng thời nghiêng đầu nhẹ theo hướng ngược lại.
Giữ tư thế này trong 5 giây rồi thả lỏng. Thực hiện từ 10–15 lần.
Nhược điểm: Hiệu quả rất chậm và chỉ phù hợp với tình trạng cằm lệch nhẹ. Đòi hỏi bạn phải kiên trì thực hiện trong thời gian rất dài.
Sửa cằm lệch bằng phương pháp Mewing
Phương pháp này tập trung vào việc đặt đúng tư thế lưỡi trên vòm miệng và khép hàm đúng cách. Kiên trì tập luyện mỗi ngày để tạo áp lực nhẹ nhàng, giúp cải thiện vị trí xương hàm.
- Bước 1: Tư thế ngồi đúng
Ngồi hoặc đứng thẳng lưng, đầu hướng về phía trước, mắt nhìn thẳng.
Hãy giữ tư thế tự nhiên, không cúi gập cổ hay nghiêng đầu sang một bên.
- Bước 2: Đặt lưỡi đúng vị trí
Bạn khép miệng nhẹ nhàng, không cắn chặt răng. Nhẹ nhàng đặt toàn bộ phần thân lưỡi lên vòm miệng trên, bao gồm cả đầu lưỡi và phần giữa lưỡi. Đảm bảo lưỡi không chạm răng. Giữ cho lưỡi áp sát vòm miệng, tạo áp lực đều nhưng không quá mạnh để tránh căng cơ hàm.
- Bước 3: Hít thở bằng mũi
Đóng miệng hoàn toàn và thở đều qua mũi. Điều này không chỉ giúp duy trì vị trí lưỡi đúng mà còn cải thiện đường hô hấp.
Tập thói quen giữ lưỡi ở vị trí đúng cả ngày. Ban đầu, bạn có thể tập trung thực hiện trong 10–15 phút mỗi lần, sau đó dần dần tăng thời gian.
Nhược điểm: Chỉ hiệu quả với trẻ em hoặc người trưởng thành còn trong giai đoạn phát triển xương. Thời gian để thấy kết quả khá lâu, thường mất vài tháng đến vài năm.
Độn cằm – Phương pháp phẫu thuật cằm lệch hiệu quả
Phẫu thuật độn cằm là một phương pháp thẩm mỹ hiệu quả, giúp điều chỉnh dáng cằm trở nên hài hòa và cân đối với tổng thể khuôn mặt. Phương pháp này không chỉ cải thiện tỉ lệ gương mặt theo mong muốn mà còn khắc phục các khuyết điểm về cằm lệch, góp phần nâng cao vẻ đẹp và sự tự tin cho người thực hiện.
Ưu điểm: Hiệu quả nhanh chóng, có thể khắc phục hoàn toàn tình trạng cằm lệch nặng. Tạo dáng cằm chuẩn đẹp lâu dài, phù hợp với từng khuôn mặt.
Mỗi phương pháp đều có ưu – nhược điểm riêng và phù hợp với đối tượng nhất định, để chọn được phù hợp bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ. Nếu đang gặp các vấn đề về cằm lệch và cần tìm phương pháp điều trị phù hợp, bạn hãy điền thông tin vào FORM bên dưới, Bác sĩ Trung sẽ liên hệ tư vấn cho bạn trong thời gian sớm nhất!
Tại sao bạn nên chọn chỉnh cằm lệch tại Bác sĩ Võ Thành Trung?
Chọn chỉnh cằm bị lệch tại Bác sĩ Võ Thành Trung là một quyết định phù hợp nếu bạn đang tìm kiếm một bác sĩ thẩm mỹ uy tín, giàu kinh nghiệm.
Ông nổi tiếng với kỹ thuật chuyên môn cao cùng các phương pháp thẩm mỹ hiện đại, đã mang lại những kết quả thẩm mỹ tự nhiên, hài hòa với cấu trúc khuôn mặt từng khách hàng. Sự tận tâm, chu đáo, luôn đặt lợi ích ích của khách hàng lên hàng đầu, cùng phong cách làm việc chuyên nghiệp đã giúp ông trở thành địa chỉ tin cậy của hàng nghìn khách hàng, mang lại sự thay đổi diện mạo và tự tin trong cuộc sống.
Dưới đây là lý do bạn nên chọn độn cằm tại Bác sĩ Võ Thành Trung:
- Kinh nghiệm dày dặn: Với gần 20 năm trong nghề, bác sĩ Trung đã thực hiện thành công hàng loạt ca phẫu thuật tạo hình cằm, giúp khách hàng đạt được kết quả tự nhiên và cân đối.
- Chuyên môn cao: Kỹ thuật độn cằm được bác sĩ Trung thực hiện với sự chính xác cao, hạn chế tối đa các rủi ro và biến chứng, mang lại sự an tâm tuyệt đối.
- Chất liệu độn cao cấp: BS Trung sử dụng sụn nano sinh học Biomat, đảm bảo tính tương thích cao với cơ thể, an toàn và hiệu quả lâu dài.
- Quy trình đạt chuẩn: Phẫu thuật cằm lệch được tiến hành trong môi trường vô trùng, với sự hỗ trợ của thiết bị hiện đại, đảm bảo tiêu chí an toàn và hiệu quả tối ưu.
- Chăm sóc hậu phẫu tận tâm: Sau quá trình can thiệp, khách hàng được theo dõi kỹ lưỡng, nhận hướng dẫn chi tiết từ bác sĩ và đội ngũ y tế, đảm bảo hồi phục nhanh chóng và suôn sẻ.
- Hiệu quả thẩm mỹ vượt trội: Kết quả độn cằm tại bác sĩ Trung không chỉ đẹp tự nhiên mà còn duy trì lâu dài, không gây hiện tượng biến dạng hay tác dụng phụ.
KẾT
Vậy là Bác sĩ Trung đã chia sẻ cho bạn 4 cách chữa cằm lệch an toàn và hiệu quả. Nếu bạn đang gặp vấn đề về chiếc cằm bị lệch nhưng không biết phải làm sao, hãy liên hệ đến hotline 0971 69 09 89 để được BS Trung hỗ trợ thăm khám và tư vấn phương pháp thẩm mỹ phù hợp.
VÕ THÀNH TRUNG – BÁC SĨ CHUYÊN KHOA THẨM MỸ
- Sáng Lập Và Điều Hành Viện Thẩm Mỹ La Ratio
- Chuyên Gia Cao Cấp, Phó Giám Đốc Trung Tâm Thẩm Mỹ Quốc Tế Trung Ương Huế
- Giám Đốc Trung Tâm Thẩm Mỹ DNC – La Ratio, Bệnh Viện Đại Học Nam Cần Thơ
- Địa chỉ: 391E Trần Hưng Đạo, Phường Cầu Kho, Quận 1, TP.HCM
- LH Trợ lý Bác sĩ: 0971 69 09 89
- Fanpage: https://www.facebook.com/bsvothanhtrung
