Làm nhỏ ngực có được không? Gợi ý những cách để ngực nhỏ lại hiệu quả?

Ngực quá khổ là một trong nguyên nhân khiến các chị em cảm thấy mất tự tin trong giao tiếp. Vậy cách để ngực nhỏ lại và săn chắc là gì? Đừng bỏ lỡ với các cách làm nhỏ ngực lại dễ dàng nhất qua nội dung bài viết dưới đây của Bác sĩ thẩm mỹ Võ Thành Trung, đảm bảo giúp ngực cân đối.

Ngực quá khổ cũng gây ra nhiều phiền toái cho chị em

Thông thường thể tích ngực của chị em sẽ ở mức 250 – 350cc, vượt quá con số này được coi là ngực quá cỡ. Ngực phì đại mức độ nhẹ có thể tích 400 – 600cc. Những đối tượng sở hữu kích thước vòng 1 như trên thường tìm kiếm cách để ngực nhỏ lại.

Nhược điểm của việc có bộ ngực lớn

Nhiều người cho rằng ngực càng to thì càng đẹp. Nhưng trên thực tế, việc sở hữu bộ ngực lớn có thể gây ra nhiều bất tiện và ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống. Vậy cách để ngực nhỏ lại và những tác hại của ngực quá khổ là gì?

Ảnh hưởng đến vẻ đẹp và sự cân đối của cơ thể

Có thể nói, đối với người “ngực khủng” thì tính thẩm mỹ chính là yếu tố ảnh hưởng rõ nét nhất. Đặc biệt đối với những người có vóc dáng thấp bé, vòng một to hơn bình thường khiến cơ thể mất cân đối, khó coi.

Và đối với những người vốn đã có thân hình đẫy đà, ngực quá to có thể khiến ngoại hình của họ trở nên xấu xí hơn. Những người này càng lớn tuổi thì ngực chảy xệ càng nhanh nên vẻ ngoài khiến họ trông già đi.

Ảnh hưởng xấu đến tâm trí và tinh thần

Thiếu tự tin và cơ thể mất cân đối có thể ảnh hưởng đến đời sống tinh thần và sinh hoạt hằng ngày của bạn. Phụ nữ ngực to thường khép kín và nhút nhát hơn trong các mối quan hệ với cộng đồng. Điều này tạo ra những rào cản vô hình ngăn cách họ với xã hội.

Đồng thời, bộ ngực khủng cũng thu hút nhiều ánh mắt khiếm nhã. Thậm chí, họ thường xuyên bị trêu chọc, kỳ thị bằng những lời lẽ vô văn hóa. Những tác động tâm lý tiêu cực này gây ra nhiều suy nghĩ tiêu cực ở phụ nữ, thậm chí dẫn đến trầm cảm ở một số trường hợp. Vì vậy họ luôn muốn tìm kiếm cách để ngực nhỏ lại hiệu quả và nhanh chóng nhất để cải thiện tình trạng này.

Rủi ro sức khỏe tiềm ẩn

Người có vòng một lớn thường hơi ưỡn vai và cổ về phía trước để lấy điểm tựa, lâu dần sẽ khom người xuống khiến dáng đi của họ vô cùng “bất thường”. Hơn nữa, điều này còn khiến cột sống bị ảnh hưởng ít nhiều, các cơn đau thắt lưng diễn ra thường xuyên hơn.

Ngoài ra, việc mặc áo ngực hàng ngày có thể để lại vết hằn do dây thắt lưng bị kéo căng. Từ đó, gây tức ngực và khó chịu kéo dài hơn so với những cô nàng ngực lép.

Mặc quần áo “khó nhằn”

Ngoài ra, những người có thân hình không cân đối rất khó chọn trang phục phù hợp. Mặc đẹp không phải là điều dễ dàng đối với phụ nữ có vòng một khổng lồ. Bởi nếu không biết cách ăn mặc rất dễ làm nổi bật nhược điểm của bạn. Do đó, hầu hết họ thường chọn quần áo rộng rãi hoặc quần áo có thương hiệu.

Không chỉ khó khăn về trang phục bên ngoài mà việc chọn áo ngực cũng là một vấn đề lớn. Vì áo ngực có gọng cứng sẽ không vừa với ngực của bạn, có thể gây đau. Các loại áo ngực khác mềm, nhưng không đủ nâng đỡ khiến ngực bị chảy xệ.

Khó khăn trong quá trình sinh hoạt

Ngoài những ảnh hưởng về mặt sức khỏe và thẩm mỹ, người có bộ ngực lớn còn gặp nhiều khó khăn trong cuộc sống hàng ngày. Đặc biệt, tập thể dục dường như là một điều cực kỳ khó khăn. Vì ngực lớn sẽ khiến người tập cảm thấy nặng nề, quá trình vận động sẽ không được linh hoạt.

Người ngực to cũng khó ngủ vì tư thế nào cũng có vẻ không thoải mái với họ. Ngoài ra, đối với phụ nữ đang cho con bú, ngực lớn có thể khiến em bé khó “thở”. Thậm chí, các mô mỡ ở bầu ngực của những bà mẹ lớn tuổi còn dễ chèn ép tuyến vú và gây tắc ống dẫn sữa.

Cách làm ngực nhỏ lại tự nhiên hiệu quả tại nhà

Những ảnh hưởng nghiêm trọng của ngực to khiến chị em luôn phải tìm cách để ngực nhỏ lại nhanh chóng lấy lại thân hình thon gọn. Dưới đây là một số phương pháp được nhiều chuyên gia khuyên dùng:

Cách để nhỏ ngực lại tự nhiên nhờ massage

Massage không chỉ có tác dụng giúp máu lưu thông tốt hơn đến bầu ngực mà còn làm ngực săn chắc, thon gọn hơn với những trường hợp ngực bị phì đại. Nên kết hợp massage khi tắm dưới vòi hoa sen nước ấm sẽ giúp hiệu quả tốt hơn.

Massage ngực với bã cà phê: trộn đều hỗn hợp bã cà phê, dầu oliu sau đó thoa lên ngực, massage theo chiều kim đồng hồ trong 20-30 phút rồi tắm lại với nước ấm.

Xem thêm: Ngực to có phải là một lợi thế? Làm sao thay đổi kích thước ngực?

Cách ngực nhỏ lại tự nhiên nhờ các bài tập ép ngực

Bạn có thể thực hiện các bài tập ép ngực tại nhà như sau:

• Dùng khăn tắm dài mềm quấn quanh lưng
• Cầm 2 đầu khăn kéo trước ngực và dùng hết sức để ép ngực.
• Lặp lại động tác trong khoảng 10 phút, thực hiện 1-2 lần mỗi ngày

Ngoài ra, bạn cũng có thể thực hiện cách để ngực nhỏ lại bài tập ép ngực với máy tập gym cũng có tác dụng tương tự.

Cách để giảm kích thước ngực lại bằng cách uống cà phê

Cà phê có tác dụng làm tan chảy một số mô mỡ ở bầu ngực, từ đó giúp giảm size ngực hiệu quả. Nhưng bạn cũng cần lưu ý là chỉ uống có hạn, bởi tác dụng phụ của cà phê có thể ảnh hưởng đến sức khỏe như mất ngủ, mệt mỏi, vàng răng,…

Phẫu thuật thu nhỏ, giảm kích thước ngực hiệu quả tối ưu nhất 

Rõ ràng, những cách để ngực nhỏ lại tự nhiên rất đơn giản, dễ thực hiện mà không tốn nhiều chi phí. Tuy nhiên, hiệu quả chưa thực sự cao, hiệu quả thu nhỏ ngực không rõ rệt.

Nếu kéo dài có thể làm ngực nhỏ lại nhưng lại ảnh hưởng đến sức khỏe. Vì vậy, bên cạnh những cách tự nhiên thì làm ngực nhỏ lại nhờ phẫu thuật chính là giải pháp tối ưu nhất hiện nay dành cho những cô nàng có bộ ngực quá khổ.

Phẫu thuật thu nhỏ ngực được thực hiện bằng cách loại bỏ mỡ thừa, mô vú dư thừa và định hình lại núm vú và quầng vú về đúng vị trí. Sau khi thu nhỏ bầu ngực phì đại, chị em vẫn có thể mang thai, khả năng cho con bú phần nào bị hạn chế do thu nhỏ bầu ngực có thể cắt bỏ một số ống dẫn sữa.

So với các cách để ngực nhỏ lại tự nhiên thì phẫu thuật thu gọn ngực cho hiệu quả thẩm mỹ cao hơn rất nhiều. Nếu có nhu cầu thực hiện thu gọn ngực nhờ phẫu thuật, bạn có thể đến trực tiếp tìm bác sĩ thẩm mỹ Võ Thành Trung. Với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thẩm mỹ Bs Trung có thể thực hiện những ca đại phẫu một cách an toàn và không biến chứng.

Trên đây là những cách để ngực nhỏ lại tự nhiên được khuyến khích áp dụng và cho kết quả tốt. Bạn có thể kết hợp các biện pháp để sớm sở hữu bầu ngực thon gọn, cân đối.

Nếu còn những thắc mắc khác bạn có thể đến 182 Điện Biên Phủ, Phường Võ Thị Sáu, Quận 3, TP. HCM hoặc qua điện thoại 0989.29.59.79 để được tư vấn thêm.

Bác sĩ thẩm mỹ Võ Thành Trung

Bác sĩ thẩm mỹ Võ Thành Trung có hơn 14 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực phẫu thuật thẩm mỹ, là người tiên phong mở ra nhiều kỹ thuật mới như Nâng Mũi Mega S không băng nẹp, Cắt mí iLid. Tu nghiệp ở nhiều nước trên thế giới như Hàn Quốc, Thái Lan và mang nhiều công nghệ tân tiến về Việt Nam. Bác sĩ Trung cũng là diễn giả chia sẽ nhiều kiến thức và kinh nghiệm hữu ích về Phẫu thuật thẩm mỹ và nâng cao sắc đẹp với tỷ lệ vàng.
Đặc biệt Bác sĩ Võ Thành Trung cũng tích cực tham gia và mở rộng nhiều chương trình thiện nguyện như mổ Dị Tật Khe Hở Môi Hàm Ếch, Khám bệnh – Trao quà – Cấp thuốc cho dân nghèo vùng sâu vùng xa, kết nối nghệ sĩ hoạt động văn nghệ cùng người dân, xây nhà tình nghĩa tình thương.
Bác hiện đang giữ vai trò tổng giám đốc của một viện thẩm mỹ tại Quận 3, TP. Hồ Chí Minh đồng thời là cố vấn cấp cao và là Phó Giám Đốc của Trung Tâm Thẩm Mỹ Quốc Tế – Bệnh viện Trung Ương Huế.