Ngực bánh dày là nỗi ám ảnh, khiến nhiều chị em tự ti khi diện những bộ body bó sát. Vậy bạn đã biết ngực bánh dày là dáng ngực như thế nào chưa? Làm sao để cải thiện dáng ngực không như ý này an toàn và hiệu quả? Cùng Bác sĩ Võ Thành Trung tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây nhé!
Nội dung bài viết
Ngực bánh dày là gì?
“Ngực bánh dày” hay “ngực bánh giầy” là cụm từ được sử dụng để mô tả đặc điểm của dáng ngực phẳng, kích thước nhỏ và ít độ nhô ở nữ giới.
Dáng ngực này xuất phát từ nhiều nguyên nhân, bao gồm yếu tố di truyền hoặc sự ảnh hưởng của hormone trong cơ thể, dẫn đến việc mô tuyến vú không phát triển toàn diện trong giai đoạn dậy thì.
Đặc điểm nhận biết vòng 1 bánh dày
Ngực bánh dày là một dạng của ngực lép, thường được nhận biết qua các đặc điểm sau đây:
- Kích thước nhỏ: Do mô vú không phát triển đầy đủ, kích thước tổng thể của ngực thường nhỏ hơn mức trung bình.
- Hình dạng phẳng: Thiếu độ nhô khiến bề mặt ngực gần như phẳng, không có sự tròn trịa đặc trưng của dáng ngực phát triển toàn diện.
- Ít hoặc không có độ nhô: Ngực không nhô nhiều từ bề mặt của cơ thể, làm cho dáng vẻ bên ngoài trông phẳng lì.
- Mô mỡ đầy đặn nhưng không nổi bật: Trong một số trường hợp, ngực có thể chứa nhiều mô mỡ nhưng không nhô ra hoặc làm thay đổi dáng ngực thì đó vẫn được gọi là ngực bánh giày.
Ngực bánh dày xấu hay đẹp?
Ngực bánh dày đẹp hay không phụ thuộc vào góc nhìn cá nhân và tiêu chuẩn thẩm mỹ của mỗi người. Tuy nhiên, xét theo khía cạnh thẩm mỹ thì đây không phải là tiêu chuẩn của 1 dáng ngực đẹp.
Các chị em hiện nay có xu hướng ưa chuộng thân hình thon thả, quyến rũ và kèm theo đó là vòng 1 tròn đầy để tôn lên nét đẹp 3 vòng chuẩn chỉnh của người phụ nữ.
Bên cạnh đó, dù không ảnh hưởng đến sức khỏe, nhưng vòng 1 bánh dày cũng làm ảnh hưởng nhiều đến tâm lý, khiến nhiều chị em tự ti, đặc biệt là khi diện các trang phục bó sát làm lộ vòng 1 kém đầy đặn, không nổi bật trong đám đông.
Làm thế nào để cải thiện tình trạng ngực bánh giầy hiệu quả?
Có nhiều cách để cải thiện tình trạng ngực bánh giầy, giúp vòng 1 của bạn trở nên săn chắc và đầy đặn hơn. Sau đây là một số cách BS Trung khuyến khích chị em nên áp dụng:
Xây dựng chế độ ăn uống cân đối và lành mạnh
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc ảnh hưởng đến hình dáng ngực. Một thực đơn giàu estrogen tự nhiên và protein, bao gồm các thực phẩm như đậu nành, sữa và các sản phẩm từ sữa, hạt lanh, rau xanh đậm, thịt gà, cá, và trứng, có thể hỗ trợ sự phát triển của mô ngực.
Bên cạnh đó, việc giảm thiểu tiêu thụ chất béo bão hòa và đường không chỉ giúp ngăn ngừa mỡ thừa tích tụ mà còn góp phần duy trì cân nặng ổn định và cơ thể khỏe mạnh.
Tập thể dục thường xuyên, đều đặn
Các bài tập như đi bộ, bơi lội hoặc các động tác như push-up, chest press, và chest fly giúp tăng cường cơ ngực, từ đó làm ngực trông săn chắc và đầy đặn hơn.
Ngoài ra, yoga cũng là một phương pháp hiệu quả để nâng cao sức khỏe tổng thể và hỗ trợ định hình vòng ngực, đặc biệt với những tư thế như Cobra pose và Camel pose.
Massage ngực
Thực hiện massage ngực mỗi ngày bằng các loại tinh dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu olive hoặc dầu hạnh nhân có thể giúp cải thiện tuần hoàn máu, tăng độ đàn hồi và làm vùng ngực săn chắc hơn. Các động tác massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn không chỉ hỗ trợ kích thích sự phát triển của mô ngực mà còn giúp giảm căng thẳng, mang lại vẻ săn chắc và khỏe mạnh cho vòng 1.
Bạn có thể tham khảo phương pháp massage tăng kích thước vòng 1 của người Nhật mà Bác sĩ Trung đã hướng dẫn tại website vothanhtrung.vn để nhanh chóng sở hữu một vòng ngực đầy đặn nhé!
Mặc áo ngực định hình vòng 1
Việc chọn áo ngực định hình phù hợp có thể góp phần cải thiện hình dáng ngực, mang lại vẻ ngoài tự nhiên và giúp bạn cảm thấy tự tin hơn.
Loại áo này không chỉ giúp tăng tính thẩm mỹ khi phối với nhiều kiểu trang phục mà còn hỗ trợ định hình vòng ngực, góp phần duy trì dáng đẹp nếu được sử dụng lâu dài.
Đến BS Trung nâng ngực
Những giải pháp trên tuy tự nhiên, an toàn nhưng đòi hỏi thời gian và sự kiên trì. Dù vậy tùy theo cơ địa mà kết quả đem đến có thể khác nhau hoặc không như mong đợi, thế nên có rất nhiều chị em chọn cách phẫu thuật thẩm mỹ nâng ngực để cải thiện tình trạng ngực bánh giầy một cách nhanh nhất và hiệu quả. Tuy nhiên, nâng ngực sẽ là nguy cơ tiềm ẩn rủi ro cho sức khỏe nếu bạn không thực hiện ở nơi uy tín và an toàn.
Với gần 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực phẫu thuật thẩm mỹ, Bác sĩ Võ Thành Trung đã khẳng định được vị thế của mình qua các ca nâng ngực thành công cho những khách hàng nổi tiếng và có tầm ảnh hưởng lớn trong cộng đồng mạng.
Ngoài kỹ năng chuyên môn xuất sắc, Bác sĩ Trung còn đạt được nhiều thành tựu đáng kể trong sự nghiệp – là người sáng lập và điều hành Viện Thẩm mỹ La Ratio, đồng thời đảm nhận vai trò Phó Giám đốc Trung tâm Thẩm mỹ Quốc tế Trung ương Huế và Giám đốc Trung tâm Thẩm mỹ DNC – La Ratio tại Bệnh viện Đại học Nam Cần Thơ. Những đóng góp này đã củng cố vị trí của Bác sĩ trong ngành thẩm mỹ, đặc biệt là trong lĩnh vực nâng ngực.
Khách hàng lựa chọn nâng ngực tại Bác sĩ Trung sẽ được Bác sĩ tư vấn chi tiết và trực tiếp thực hiện phẫu thuật. Đặc biệt, phần mềm mô phỏng Crisalix giúp khách hàng hình dung rõ ràng kết quả phẫu thuật trước và sau, mang lại sự an tâm tuyệt đối.
Bên cạnh đó, hệ thống trang thiết bị hiện đại và cơ sở vật chất đạt chuẩn quốc tế, kết hợp với đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp và tận tâm, đảm bảo mang đến trải nghiệm an toàn và thoải mái cho khách hàng.
Thông tin liên hệ: VÕ THÀNH TRUNG – BÁC SĨ CHUYÊN KHOA THẨM MỸ
- Sáng Lập Và Điều Hành Viện Thẩm Mỹ La Ratio
- Chuyên Gia Cao Cấp, Phó Giám Đốc Trung Tâm Thẩm Mỹ Quốc Tế Trung Ương Huế
- Giám Đốc Trung Tâm Thẩm Mỹ DNC – La Ratio, Bệnh Viện Đại Học Nam Cần Thơ
- Địa chỉ:
– CS 1: 391E Trần Hưng Đạo, Phường Cầu Kho, Quận 1, TP.HCM
– CS 2: 182 Điện Biên Phủ, Phường Võ Thị Sáu, Quận 3, TP.HCM
- LH Trợ lý Bác sĩ: 0971 69 09 89
- Fanpage: https://www.facebook.com/bsvothanhtrung
KẾT
Như vậy, Bác sĩ Trung đã giải đáp những câu hỏi xung quanh chủ đề ngực bánh dày. Dáng ngực này hoàn toàn có thể cải thiện được kích thước, thậm chí còn có thể đạt tỷ lệ hoàn hảo nếu bạn chọn được nơi uy tín để thực hiện.
Đừng ngần ngại kết nối với Bác sĩ Võ Thành Trung, Bác sĩ sẽ là người đồng hành, giúp bạn sở hữu vòng 1 hoàn hảo, tỉ lệ đẹp như mơ!
Để được tư vấn chi tiết về dịch vụ nâng ngực và size phù hợp với đặc điểm của riêng bạn, hãy liên hệ ngay Hotline: 0971 69 09 89 để được Bác sĩ Võ Thành Trung – Bác sĩ chuyên khoa thẩm mỹ hỗ trợ và tư vấn chi tiết hơn.
